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Articolo
Scrivere per stare bene: il potere del Journaling per la salute mentale
La scrittura espressiva, o journaling, è una pratica semplice ma efficace che sta ricevendo sempre più attenzione come supporto per la salute…
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Regolazione emotiva: come gestire le emozioni nella vita quotidiana
Le emozioni fanno parte in modo costante della nostra esperienza quotidiana. Ci attraversano, orientano il nostro sguardo sul mondo e influenzano il…