Mindful Voice - Corso Gratuito

Workshop gratuito introduttivo di 2 ore

La voce è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per esprimerci, eppure spesso, per diverse ragioni, il nostro corpo-voce si irrigidisce, si appesantisce e perde la sua naturale libertà. Mindful Voice nasce proprio da qui: dal desiderio di ritrovare l’armonia tra corpo e voce, di riscoprire questo strumento straordinario che tutti possediamo.

Dopo tre anni di attività e un’intera vita dedicata allo studio e alla ricerca, ho creato questa esperienza che è partita da Milano, si è sviluppata a Lugano e ora ha trovato casa a Zurigo. Ma il viaggio non si ferma qui, chissà dove ci porterà domani…

Workshop gratuito introduttivo di 2 ore

Durante l’incontro esploreremo insieme:

• Lavoro sul giudizio – Impareremo a riconoscere e superare i giudizi che limitano la nostra espressione vocale

• Mindfulness del respiro – Scopriremo come il respiro consapevole sia la base di una voce libera e autentica

• Igiene vocale – Acquisiremo strumenti pratici per prenderci cura quotidianamente del nostro corpo-voce

• Esercizi vocali Sovte – Praticheremo i semi-occluded vocal tract exercises per allenare la voce in modo sano ed efficace

• Armonia corale – Sperimenteremo la bellezza dell’incontro tra le voci, perché la voce trova la sua pienezza anche nel canto condiviso

Chi sono

Mi chiamo Alessia e sono una persona. Oggi questa frase può sembrare scontata, ma in greco “persona” significa maschera. Proprio questo mi ha permesso di distinguere finalmente tra la sovrastruttura che ho costruito per sopravvivere e chi sono veramente.

Non è stato un processo semplice, ma tutto è iniziato dalla mia voce, una domenica campana, davanti a un piatto di pasta al pomodoro fresco, basilico e l’immancabile parmigiano reggiano. Avevo sei anni quando ho iniziato a cantare. Ho capito che, nonostante fossi una bambina timidissima, attraverso la voce potevo essere ascoltata ed esprimere ciò che sentivo. Questo strumento infinito mi ha aperto un mondo.

Dopo ventiquattro anni di esperienza a 360 gradi nell’ambito performativo, con studi ed esperienze in Italia e all’estero, ho preso una decisione: la mia missione è aiutare me stessa e tutti coloro che si sono trovati nella mia situazione a esprimersi liberamente, in ogni ambito e a ogni età.

Questo è Mindful Voice: non solo un progetto, ma una vera e propria missione di liberazione della voce e, attraverso di essa, di noi stessi.