riduzione dello stress
Cos’è la Mindfulness: benefici e tecniche per il benessere mentale
Il termine Mindfulness ha diverse definizioni, una delle più diffuse è quella di Jon Kabat-Zinn, che la descrive come un’attenzione consapevole al…
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Benvenuto/a! Siamo il Centro Psicologia e Benessere di Zurigo, uno spazio sicuro dove ascoltarti e sostenerti senza giudizio.
Il nostro obiettivo è essere un punto di riferimento per le persone che parlano italiano e vivono in Svizzera, che tu sia qui da sempre o ti stia adattando a una nuova realtà.
Promuoviamo il benessere psicofisico attraverso consulti psicologici, psicoterapia scientificamente validata, workshop e corsi esperienziali.
Questo breve questionario ci aiuterà a comprendere meglio le sfide emotive e psicologiche della comunità italofona, per offrire un supporto ancora più mirato. Richiede solo pochi minuti e tutte le risposte saranno anonime.
Grazie per il tempo che dedicherai a condividere con noi la tua esperienza.
