Nous sommes une équipe de professionnels proposant des pratiques de relaxation et de pleine conscience.

Nous avons regroupé nos services visant à offrir un soutien à la communauté italophone et non italienne, en favorisant la socialisation et le bien-être psychophysique grâce à des méthodes efficaces telles que la pleine conscience, le Tai-Chi, la Dramathérapie, l'Improvisation, et plus encore.

Votre bien-être commence ici
Tiziano Luccarelli

Tiziano Luccarelli

Gian Filippo Floriddia

Gian Filippo Floriddia

Martina Frattini

Martina Frattini

Nos professionnels, toujours prêts à s'occuper de vous dans vos moments les plus stressants et difficiles, cliquez sur la photo pour plus de détails.

Public Speaking

Prise de parole en public

Gian Filippo Floriddia

La prise de parole en public est une compétence essentielle pour communiquer de manière claire, convaincante et efficace devant un public. Qu'il s'agisse d'une présentation professionnelle, d'une conférence ou d'un discours de motivation, savoir parler en public permet de transmettre des idées avec confiance et implication.

Avantages
  •  Compétences essentielles en matière de communication
  •  Permet la clarté et la persuasion
  •  Applicable dans différents contextes
  •  Transmettre ses idées avec confiance
  •  Encourage la participation du public
A venir !
Public Speaking

Prise de parole en public

Gian Filippo Floriddia

La prise de parole en public est une compétence essentielle pour communiquer de manière claire, convaincante et efficace devant un public. Qu'il s'agisse d'une présentation professionnelle, d'une conférence ou d'un discours de motivation, savoir parler en public permet de transmettre des idées avec confiance et implication.

Avantages
  •  Compétences essentielles en matière de communication
  •  Permet la clarté et la persuasion
  •  Applicable dans différents contextes
  •  Transmettre ses idées avec confiance
  •  Encourage la participation du public
A venir !
Giochiamo con i nostri figli

Jouer avec nos enfants

Antonella Rossi Di Montelera

Avec eux, on apprend à voir la vie avec de nouveaux yeux, à rire sans raison et à redécouvrir la beauté de la simplicité. Leur énergie et leur affection sincère remplissent le cœur, transformant chaque jour en une aventure pleine d'enthousiasme et d'épanouissement mutuel.

Avantages
  •  Jouer avec le bébé
  •  Créer un lien plus fort
  •  Créativité et meilleure humeur
  •  Équilibre intérieur
  •  Heures des collations
Mois Jour
Mai 5 -19
Juin 4 - 11
Pour les enfants de 6 à 12 ans avec leurs parents (au moins 1 parent présent). Vous souhaitez vous rapprocher de vos enfants ? Préparons aujourd'hui les bases de la communication de demain.
Offre 2025 !

Si vous sélectionnez 10 réunions, nous vous offrons le forfait à 250 CHF.

Giochiamo con i nostri figli

Jouer avec nos enfants

Antonella Rossi Di Montelera

Avec eux, on apprend à voir la vie avec de nouveaux yeux, à rire sans raison et à redécouvrir la beauté de la simplicité. Leur énergie et leur affection sincère remplissent le cœur, transformant chaque jour en une aventure pleine d'enthousiasme et d'épanouissement mutuel.

Avantages
  •  Jouer avec le bébé
  •  Créer un lien plus fort
  •  Créativité et meilleure humeur
  •  Équilibre intérieur
  •  Heures des collations
Mois Jour
Mai 5 -19
Juin 4 - 11
Pour les enfants de 6 à 12 ans avec leurs parents (au moins 1 parent présent). Vous souhaitez vous rapprocher de vos enfants ? Préparons aujourd'hui les bases de la communication de demain.
Offre 2025 !

Si vous sélectionnez 10 réunions, nous vous offrons le forfait à 250 CHF.

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Giulia Siffu

Nous pratiquons une discipline millénaire qui associe le mouvement, la respiration et la méditation, favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Avantages
  • Améliorer la santé et le bien-être
  • Détente du corps et de l'esprit
  • Augmenter l'énergie vitale
  • Équilibre intérieur
  • Techniques d'autodéfense
 
Calendrier/Durée Jour Mode Prix
18:30-19:30 Mardi Groupe -
12:30-13:30 Jeudi Groupe -
10 heures Choix Individuel 550€
30 heures Choix Individuel 1500€
Il améliore l'estime de soi et aide à se sentir à l'aise dans la vie de tous les jours grâce aux principes du Qi Par la pratique du Tai Chi Chuan et du Qi.
Offre 2025 !

Si vous choisissez la leçon individuelle de 10 heures ou de 30 heures avant le 30 avril 2025, vous bénéficierez d'une Réduction 30%.

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Giulia Siffu

Nous pratiquons une discipline millénaire qui associe le mouvement, la respiration et la méditation, favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Avantages
  • Améliorer la santé et le bien-être
  • Détente du corps et de l'esprit
  • Augmenter l'énergie vitale
  • Équilibre intérieur
  • Techniques d'autodéfense
 
Calendrier/Durée Jour Mode Prix
18:30-19:30 Mardi Groupe -
12:30-13:30 Jeudi Groupe -
10 heures Choix Individuel 550€
30 heures Choix Individuel 1500€
Il améliore l'estime de soi et aide à se sentir à l'aise dans la vie de tous les jours grâce aux principes du Qi Par la pratique du Tai Chi Chuan et du Qi.
Offre 2025 !

Si vous choisissez la leçon individuelle de 10 heures ou de 30 heures avant le 30 avril 2025, vous bénéficierez d'une Réduction 30%.

Gruppo di Rilassamento

Groupe de relaxation

Emanuele Saladino

Il offre un espace sûr et guidé pour réduire le stress, améliorer la conscience de soi et retrouver l'équilibre intérieur, aider à relâcher les tensions accumulées et promouvoir le bien-être mental et physique.

Avantages
  • Adhésion et soutien
  • Le training autogène
  • Relaxation progressive
  • Équilibre intérieur
  • La pleine conscience
Calendrier/Durée Jour Mode Les participants
18:00-19:00 Vendredi Groupe Min. 3 - Max. 6
Coût 280
La dimension de groupe amplifie les bénéfices : le fait de partager l'expérience avec d'autres personnes crée un sentiment d'appartenance, de soutien mutuel et de motivation. De plus, la pratique de la relaxation en compagnie facilite l'apprentissage et rend plus efficace l'intégration des techniques dans la vie quotidienne. Une occasion de prendre soin de soi, de se faire des amis, de se reconnecter à son corps et d'affronter les défis quotidiens avec plus de sérénité.
Attention !

L'assurance maladie est obligatoire.

Gruppo di Rilassamento

Groupe de relaxation

Emanuele Saladino

Il offre un espace sûr et guidé pour réduire le stress, améliorer la conscience de soi et retrouver l'équilibre intérieur, aider à relâcher les tensions accumulées et promouvoir le bien-être mental et physique.

Avantages
  • Adhésion et soutien
  • Le training autogène
  • Relaxation progressive
  • Équilibre intérieur
  • La pleine conscience
Calendrier/Durée Jour Mode Les participants
18:00-19:00 Vendredi Groupe Min. 3 - Max. 6
Coût 280
La dimension de groupe amplifie les bénéfices : le fait de partager l'expérience avec d'autres personnes crée un sentiment d'appartenance, de soutien mutuel et de motivation. De plus, la pratique de la relaxation en compagnie facilite l'apprentissage et rend plus efficace l'intégration des techniques dans la vie quotidienne. Une occasion de prendre soin de soi, de se faire des amis, de se reconnecter à son corps et d'affronter les défis quotidiens avec plus de sérénité.
Attention !

L'assurance maladie est obligatoire.

Drammaterapia

Dramathérapie

Martina Frattini

Il ne s'agit pas d'un cours de théâtre classique, ni d'une thérapie au sens traditionnel du terme. Dans un contexte de groupe, sans scénarios préétablis, la thérapie par le théâtre offre un espace sûr et stimulant pour explorer les émotions, les rôles et les dynamiques personnelles à travers des scènes improvisées.

Avantages
  • Améliorer la santé et le bien-être
  • Détente du corps et de l'esprit
  • Socialisation
  • Rires
  • Sentiment d'appartenance
Calendrier/Durée Les participants Mode
2 heures Min12 - Max 20 Groupe
Vous avez l'occasion de vous immerger dans cette discipline, en expérimentant le pouvoir du théâtre pour améliorer votre bien-être émotionnel et relationnel.
Note

Vêtements : chaussettes confortables et antidérapantes Matériel utilisé : feuilles A4, marqueurs, chiffons de couleur.

Drammaterapia

Dramathérapie

Martina Frattini

Il ne s'agit pas d'un cours de théâtre classique, ni d'une thérapie au sens traditionnel du terme. Dans un contexte de groupe, sans scénarios préétablis, la thérapie par le théâtre offre un espace sûr et stimulant pour explorer les émotions, les rôles et les dynamiques personnelles à travers des scènes improvisées.

Avantages
  • Améliorer la santé et le bien-être
  • Détente du corps et de l'esprit
  • Socialisation
  • Rires
  • Sentiment d'appartenance
Calendrier/Durée Les participants Mode
2 heures Min12 - Max 20 Groupe
Vous avez l'occasion de vous immerger dans cette discipline, en expérimentant le pouvoir du théâtre pour améliorer votre bien-être émotionnel et relationnel.
Note

Vêtements : chaussettes confortables et antidérapantes Matériel utilisé : feuilles A4, marqueurs, chiffons de couleur.

Vous souhaitez participer à l'un de nos événements ?

N'hésitez pas à nous contacter, nous nous ferons un plaisir de vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin.