Evénements

Bien-être et événements

Vous savez, lorsque vous ressentez le besoin de vous arrêter un instant pour vous comprendre ou être mieux compris ? Ici, à Psychologie et Bien-être, nous avons conçu et créé un espace pour répondre à ces besoins, en pensant aux jeunes et aux moins jeunes. Nous organiserons des groupes de relaxation, où l'on rit, où l'on partage, où l'on crée des liens authentiques, et pourquoi pas, de belles amitiés. Le moment est venu de se ressourcer et de grandir, comme une pause café pour l'âme et l'esprit, en partageant ensemble.

Giulia Siffu - Première leçon gratuite

Tai Chi Quan
Zone Zen Chi

Nous pratiquons une discipline millénaire qui associe le mouvement, la respiration et la méditation, favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit.
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Giulia Siffu

Première leçon gratuite

Pourquoi c'est bon pour la santé

Il améliore votre estime de soi et vous aide à vous sentir à l'aise dans la vie de tous les jours grâce aux principes du Qi. Grâce à la pratique du Tai Chi Chuan et du Qi Gong, vous pouvez :

  • Améliorer votre santé et votre bien-être général
  • Détente du corps et de l'esprit
  • Augmenter votre énergie et votre vitalité
  • Cultiver l'équilibre intérieur et le centrage
  • Apprendre des techniques d'autodéfense efficaces
Calendrier/Durée Jour Mode Prix
18.30 -19.30 Mardi En groupe
12.30 – 13.30 Jeudi En groupe
10 heures Choix Individuel 550
30 heures Choix Individuel 1500

Offre 2025 !

Si vous choisissez la leçon individuelle de 10 heures ou de 30 heures avant le 31 mars 2025, vous bénéficierez d'une réduction de 30%.

Géré par Marta Frattini

Improvisation
Théâtre

Idéal pour tous ceux qui veulent expérimenter leurs émotions par le biais du théâtre, briser la glace et se faire de nouveaux amis par des moyens alternatifs.

Géré par Marta Frattini - Evénement du 22 février 2025

Dramathérapie

Il ne s'agit pas d'un cours de théâtre classique, ni d'une thérapie au sens traditionnel du terme. Dans un contexte de groupe, sans scénarios préétablis, la thérapie par le théâtre offre un espace sûr et stimulant pour explorer les émotions, les rôles et les dynamiques personnelles à travers des scènes improvisées.
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22 février 2025

Pourquoi c'est bon pour la santé

La dramathérapie est une discipline qui favorise le bien-être par le jeu scénique et l'exploration créative des émotions :

  • Date : 22 mars 2025
  • Durée de l'enquête : 2 heures
  • Les participants : Min. 12 - Max. 20
  • Vêtements : Chaussettes confortables et antidérapantes
  • Matériel utilisé : Feuilles A4, marqueurs, chiffons de couleur

Vous avez la possibilité de vous immerger dans cette discipline, en expérimentant le pouvoir du théâtre pour améliorer votre bien-être émotionnel et relationnel.

Drammaterapia Fotos

Prochainement

Prise de parole en public

La prise de parole en public est une compétence essentielle pour communiquer de manière claire, convaincante et efficace devant un public. Qu'il s'agisse d'une présentation professionnelle, d'une conférence ou d'un discours de motivation, savoir parler en public permet de transmettre des idées avec confiance et implication.
Plus de détails bientôt

Plus de détails bientôt

Dirigé par Antonella Rossi

Jouer avec nos enfants

Pour les enfants de 6 à 12 ans avec leurs parents (au moins un parent présent). Vous souhaitez en prendre pour ou avec vos enfants ? Préparons aujourd'hui les bases de la communication de demain.
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Dott.ssa Antonella Rossi di Montelera

Dirigé par Antonella Rossi

Nous sommes ensemble avec nos enfants :

Être avec des enfants, c'est s'immerger dans un monde de spontanéité, de créativité et d'authenticité. Leur enthousiasme contagieux, leur curiosité sans bornes et leur capacité à s'émerveiller des petites choses rendent chaque moment unique.

Janvier à juin 2025, de 16h30 à 18h30, avec collation :

    Calendrier

  • 15 et 28 janvier
  • 5 et 26 février
  • 5 et 19 mars
  • 7 et 14 mai
  • 4 et 11 juin

Coût : 250,- pour 10 réunions

Avec eux, on apprend à voir la vie avec de nouveaux yeux, à rire sans raison et à redécouvrir la beauté de la simplicité. Leur énergie et leur affection sincère remplissent le cœur, transformant chaque jour en une aventure pleine d'enthousiasme et d'épanouissement mutuel.

Géré par Emanuele Saladino

Groupe de relaxation

Il offre un espace sûr et guidé pour réduire le stress, améliorer la conscience de soi et retrouver l'équilibre intérieur, aider à relâcher les tensions accumulées et promouvoir le bien-être mental et physique.
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Dott. Emanuele Saladino

Géré par Emanuele Saladino

Pourquoi c'est bon pour la santé

La dimension de groupe amplifie les bénéfices : le fait de partager l'expérience avec d'autres personnes crée un sentiment d'appartenance, de soutien mutuel et de motivation. De plus, la pratique de la relaxation en compagnie facilite l'apprentissage et rend plus efficace l'intégration des techniques dans la vie quotidienne. Une occasion de prendre soin de soi, de se faire des amis, de se reconnecter à son corps et d'affronter les défis quotidiens avec plus de sérénité.

  • Tous les vendredis de 18h00 à 19h00
  • Durée de l'enquête : 1 heure
  • Les participants : Min. 3 - Max. 6
  • ⚠️é demande d'assurance maladie

Avec le soutien d'Emanuele Saladino, des techniques telles que l'entraînement autogène, la pleine conscience et la relaxation progressive sont explorées, encourageant un rééquilibrage du corps et de l'esprit. Une expérience transformatrice qui permet de vivre plus légèrement, d'améliorer la concentration et de retrouver un sentiment de calme profond.

Coût : 280-

Vous souhaitez participer à l'un de nos événements ?

N'hésitez pas à nous contacter, nous nous ferons un plaisir de vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin.

Votre bien-être commence ici

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