Pratica somatica per il sovraccarico emotivo

In Programmazione - Tutti i Sabati

Quando si verifica un evento pesante, improvviso o intenso, il sistema nervoso sano attiva la risposta dinamica di lotta, fuga o congelamento. Se lo shock non viene elaborato correttamente, però, il corpo rimane bloccato in uno di questi stati, creando un sovraccarico.
Nel tempo, questo blocco può manifestarsi come:

• tensione muscolare cronica (soprattutto alla mascella, alle spalle o all’intestino).
• ansia inspiegabile o intorpidimento emotivo
• ipervigilanza (sensazione di essere costantemente sul filo del rasoio)
• difficoltà a rilassarsi o a dormire
• problemi al sistema digestivo o immunitario

Sbloccare e liberare il corpo dallo shock accumulato
È fondamentale liberare il corpo da questo sovraccarico, per il vostro benessere emotivo e fisico. In questo workshop di due ore, il coach somatico Tiziano Luccarelli vi guiderà attraverso un approccio mente-corpo per aiutare il vostro fisico a scongelare, rilasciare, regolare e ri-costruire la dinamicità che serve ad un sistema nervoso equilibrato. Alla fine del workshop sentirete leggerezza e percepirete una rinnovata vitalità, avendo imparato ad armonizzare e alleviare il peso invisibile ma gravoso di queste intense sensazioni.

Cosa otterrete in questo workshop:
Tecniche somatiche pratiche per rilasciare lo shock fisico accumulato, regolare lo stress e ribilanciare il sistema nervoso.
Una guida esperta su come i cambiamenti della vita influiscono sul sistema nervoso e su come aiutare il corpo a tornare in equilibrio.
Metodi efficaci per accogliere e rilasciare le emozioni invece di reprimerle.
Esperienze guidate di movimento, meditazione e visualizzazione per un apprendimento pratico.
Domande e risposte, feedback in tempo reale e risposte alle vostre domande.

Chi dovrebbe partecipare a questo workshop:
Chiunque senta blocchi, stanchezza o intorpidimento da stress e tensioni emotive e/o fisiche.
Persone che stanno affrontando cambiamenti di vita significativi, come separazioni, perdite o traslochi.
Persone che stanno intraprendendo un percorso di guarigione e che cercano tecniche pratiche per rilasciare i traumi immagazzinati.
Chiunque si senta disconnesso e desideri riconnettersi con sé e con gli altri.
Chi vuole costruire una maggiore resilienza emotiva e un senso di calma.
Chi lotta contro lo stress, l’ansia o la difficoltà a trovare riposo ed equilibrio.