We are a team of professionals providing relaxation and mindfulness practices.

Abbiamo raggruppato i nostri servizi volti ad offire supporto alla comunità italofona e non, promuovendo socializzazione e benessere psicofisico attraverso metodi efficaci come mindfullness, Tai-Chi, Drammaterapia, Improvvisazione, e tanto altro.

Your well-being starts here
Martina Frattini

Martina Frattini

Gian Filippo Floriddia

Gian Filippo Floriddia

Tiziano Luccarelli

Tiziano Luccarelli

I nostri professionisti, sempre pronti a prendersi cura di te nei tuoi momenti piú stressanti e difficili, clicca sulla foto per i dettagli.

Drammaterapia

Dramatherapy

Martina Frattini

This is not a classic drama course, nor is it therapy in the traditional sense. In a group context, without pre-established scripts, drama therapy offers a safe and stimulating space to explore emotions, roles and personal dynamics through improvised scenes.

Benefici
  • Migliorare salute e benessere
  • Relaxing mind and body
  • Socializzazione
  • Risate
  • Senso di appartenenza
Timetable/Duration Partecipanti Modalità
2 Ore Min12 - Max 20 Gruppo
Hai un'opportunità per immergersi in questa disciplina, sperimentando il potere del teatro per migliorare il proprio benessere emotivo e relazionale
Nota

Abbigliamento: Comodo e calze antiscivolo Materiale utilizzato: Fogli A4, pennarelli, teli colorati.

Drammaterapia

Dramatherapy

Martina Frattini

This is not a classic drama course, nor is it therapy in the traditional sense. In a group context, without pre-established scripts, drama therapy offers a safe and stimulating space to explore emotions, roles and personal dynamics through improvised scenes.

Benefici
  • Migliorare salute e benessere
  • Relaxing mind and body
  • Socializzazione
  • Risate
  • Senso di appartenenza
Timetable/Duration Partecipanti Modalità
2 Ore Min12 - Max 20 Gruppo
Hai un'opportunità per immergersi in questa disciplina, sperimentando il potere del teatro per migliorare il proprio benessere emotivo e relazionale
Nota

Abbigliamento: Comodo e calze antiscivolo Materiale utilizzato: Fogli A4, pennarelli, teli colorati.

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Giulia Siffu

We practise a thousand-year-old discipline that combines movement, breathing and meditation, promoting harmony between body and mind.

Benefici
  • Migliorare salute e benessere
  • Relaxing mind and body
  • Incrementare energia vitale
  • Equilibrio interiore
  • Tecniche di autodifesa
 
Timetable/Duration Day Modalità Price
18:30-19:30 Tuesday Gruppo -
12:30-13:30 Thursday Gruppo -
10 hours A scelta Individual 550€
30 hours A scelta Individual 1500€
Migliora la tua autostima e aiuta a sentirsi a proprio agio nel quotidiano attraverso i principi del Qi Attraverso la pratica del Tai Chi Chuan e del Qi.
Offer 2025!

Se selezioni la lezione individuale da 10 ore o 30 ore entro il 30 Aprile 2025, godrai di uno sconto del 30%.

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Tai Chi Quan Zen Chi Zone

Giulia Siffu

We practise a thousand-year-old discipline that combines movement, breathing and meditation, promoting harmony between body and mind.

Benefici
  • Migliorare salute e benessere
  • Relaxing mind and body
  • Incrementare energia vitale
  • Equilibrio interiore
  • Tecniche di autodifesa
 
Timetable/Duration Day Modalità Price
18:30-19:30 Tuesday Gruppo -
12:30-13:30 Thursday Gruppo -
10 hours A scelta Individual 550€
30 hours A scelta Individual 1500€
Migliora la tua autostima e aiuta a sentirsi a proprio agio nel quotidiano attraverso i principi del Qi Attraverso la pratica del Tai Chi Chuan e del Qi.
Offer 2025!

Se selezioni la lezione individuale da 10 ore o 30 ore entro il 30 Aprile 2025, godrai di uno sconto del 30%.

Gruppo di Rilassamento

Relaxation Group

Emanuele Saladino

It offers a safe and guided space to reduce stress, improve self-awareness and regain inner balance, helps release accumulated tension and promotes mental and physical well-being.

Benefici
  • Appartenenza e supporto
  • Training autogeno
  • Rilassamento progressivo
  • Equilibrio interiore
  • Mindfulness
Timetable/Duration Day Modalità Partecipanti
18:00-19:00 Venerdì Gruppo Min. 3 - Max. 6
Costo 280
The group dimension amplifies the benefits: sharing the experience with others creates a sense of belonging, mutual support and motivation. In addition, practising relaxation in company facilitates learning and makes integrating the techniques into daily life more effective. An opportunity to take care of oneself, make friends, reconnect with one's body and face daily challenges with greater serenity.
Attenzione!

E' Richiesta assicurazione sanitaria.

Gruppo di Rilassamento

Relaxation Group

Emanuele Saladino

It offers a safe and guided space to reduce stress, improve self-awareness and regain inner balance, helps release accumulated tension and promotes mental and physical well-being.

Benefici
  • Appartenenza e supporto
  • Training autogeno
  • Rilassamento progressivo
  • Equilibrio interiore
  • Mindfulness
Timetable/Duration Day Modalità Partecipanti
18:00-19:00 Venerdì Gruppo Min. 3 - Max. 6
Costo 280
The group dimension amplifies the benefits: sharing the experience with others creates a sense of belonging, mutual support and motivation. In addition, practising relaxation in company facilitates learning and makes integrating the techniques into daily life more effective. An opportunity to take care of oneself, make friends, reconnect with one's body and face daily challenges with greater serenity.
Attenzione!

E' Richiesta assicurazione sanitaria.

Public Speaking

Public Speaking

Gian Filippo Floriddia

Public speaking is an essential skill for communicating clearly, persuasively and effectively in front of an audience. Whether it is a business presentation, a conference or a motivational speech, knowing how to speak in public helps to convey ideas with confidence and involvement.

Benefici
  •  Competenza essenziale per comunicare
  •  Permette chiarezza e persuasione
  •  Applicabile in contesti diversi
  •  Trasmette idee con sicurezza
  •  Favorisce il coinvolgimento del pubblico
Prossimamente!
Public Speaking

Public Speaking

Gian Filippo Floriddia

Public speaking is an essential skill for communicating clearly, persuasively and effectively in front of an audience. Whether it is a business presentation, a conference or a motivational speech, knowing how to speak in public helps to convey ideas with confidence and involvement.

Benefici
  •  Competenza essenziale per comunicare
  •  Permette chiarezza e persuasione
  •  Applicabile in contesti diversi
  •  Trasmette idee con sicurezza
  •  Favorisce il coinvolgimento del pubblico
Prossimamente!
Giochiamo con i nostri figli

Playing with our children

Antonella Rossi Di Montelera

With them one learns to see life with new eyes, to laugh without reason and to rediscover the beauty of simplicity. Their energy and sincere affection fill the heart, turning every day into an adventure full of excitement and mutual growth.

Benefici
  •  Giocare con il bimbo
  •  Creare un legame piú forte
  •  Creatività e miglior umore
  •  Equilibrio interiore
  •  Orario Merenda
Mese Day
Maggio 5 -19
Giugno 4 - 11
Per bambini dai 6 ai 12 anni con i loro genitori (almeno 1 genitore presente). Volete avvicinarvi di piú ai vostri figli? Prepariamo oggi le basi per la comunicazione del domani.
Offer 2025!

Se selezioni 10 incontri, ti offriamo il pacchetto a 250 CHF.

Giochiamo con i nostri figli

Playing with our children

Antonella Rossi Di Montelera

With them one learns to see life with new eyes, to laugh without reason and to rediscover the beauty of simplicity. Their energy and sincere affection fill the heart, turning every day into an adventure full of excitement and mutual growth.

Benefici
  •  Giocare con il bimbo
  •  Creare un legame piú forte
  •  Creatività e miglior umore
  •  Equilibrio interiore
  •  Orario Merenda
Mese Day
Maggio 5 -19
Giugno 4 - 11
Per bambini dai 6 ai 12 anni con i loro genitori (almeno 1 genitore presente). Volete avvicinarvi di piú ai vostri figli? Prepariamo oggi le basi per la comunicazione del domani.
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Se selezioni 10 incontri, ti offriamo il pacchetto a 250 CHF.

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