Corso: Tai Chi Quan Zen Chi Zone

In programmazione

Scopri il Tai Chi Quan Zen Chi con Giulia Siffu, la pratica che fonde l’eleganza del Tai Chi Quan, la profondità dello Zen e la coltivazione del Qi per riequilibrare corpo e mente in un unico flusso armonico.

Cosa è:

Il Tai Chi Quan Zen Chi unisce:

• Tai Chi Quan: sequenze lente e tonificanti che migliorano forza e flessibilità.
• Zen mindfulness: attenzione al “qui e ora” ad ogni passo, per liberare la mente dallo stress.
• Qi Gong: tecniche di respirazione e visualizzazione per far circolare il Qi e rinforzare le difese interne.

I benefici per te:

• Gestione dello stress: ritrovi calma e riduci la tensione quotidiana grazie alla sinergia tra respiro e movimento.
• Equilibrio fisico: rafforzi muscoli profondi e stabilità articolare, prevenendo infortuni e migliorando la postura.
• Chiarezza mentale: sviluppi concentrazione e resilienza emotiva, affrontando con più lucidità le sfide di ogni giorno.
• Energia vitale: coltivi il tuo Qi per un’energia naturale e duratura, potenziando il sistema immunitario.

Prova ora il Tai Chi Quan Zen Chi: iscriviti alla tua prima lezione gratuita e inizia un percorso di benessere integrato.