Emanuele Colombo

Su di me

Il mio approccio favorisce la comprensione dei propri schemi di pensiero e comportamento promuovendo lo sviluppo di modalità più flessibili ed equilibrate.

Sono psicologo riconosciuto in Svizzera e psicoterapeuta e lavoro con adulti e giovani adulti. Sono nato e cresciuto a Roma, dove ho conseguito la laurea in Psicologia Clinica e di comunità. Ho poi proseguito la mia formazione a Milano, dove mi sono specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso la scuola di psicoterapia Studi Cognitivi. Durante il mio percorso professionale, ho maturato esperienza clinica sia nel privato, come psicoterapeuta per una nota piattaforma online, sia all’interno di strutture pubbliche a Roma e Milano come psicoterapeuta in formazione. Ho inoltre trascorso un periodo a Torino, dove ho lavorato in una comunità terapeutica per pazienti con dipendenze. Da qualche anno mi sono trasferito in Svizzera, dove continuo a offrire supporto psicologico, aiutando le persone a comprendere e modificare i propri schemi di pensiero e comportamento per raggiungere un maggiore benessere psicologico. I nostri pensieri sono la lente attraverso cui osserviamo il mondo. Pensieri, emozioni e comportamenti si intrecciano e si influenzano a vicenda, spesso in modi che non notiamo, fino a quando questo circolo non diventa fonte di disagio. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) parte proprio da questa osservazione. Il lavoro terapeutico si rivolge ai pensieri che alimentano il disagio, alle abitudini che lo mantengono, ai passi concreti che aprono spazio a un cambiamento reale. Non si tratta di pensare positivo, ma di imparare a vedere le cose in modo più flessibile e agire in modo più efficace. A questo si affianca l’ACT, Acceptance and Commitment Therapy. A volte la sofferenza non nasce da ciò che proviamo, ma dagli sforzi che facciamo per non provarlo. Fare spazio a ciò che è scomodo e ritrovare — o costruire per la prima volta — una direzione che valga la pena seguire.